Psychotherapie
Psychotherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlung seelischer Beschwerden. Hier erfahren Sie, wie ich arbeite, bei welchen Anliegen eine Therapie hilfreich sein kann und in welcher Form sie stattfindet.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist die Behandlung seelischer Beschwerden im Gespräch und mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Sie kann helfen, belastende Gefühle und Gedanken besser zu verstehen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Umgangsweisen zu entwickeln.
Grundlage ist eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung. Sie bestimmen, worüber wir sprechen und in welchem Tempo wir vorgehen. Eine Psychotherapie ist keine Beratung mit schnellen Ratschlägen, sondern ein gemeinsamer Prozess, der Zeit braucht.
„Was man nicht annimmt, kann man nicht ändern.“
Häufige Themen in einer Therapie
Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Anliegen in eine Psychotherapie. Die folgenden Themen geben eine erste Orientierung – Ihr Anliegen muss sich darin nicht wiederfinden.
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Niedergeschlagenheit und Erschöpfung
Wenn Antrieb, Freude oder Schlaf über längere Zeit fehlen und der Alltag zunehmend Kraft kostet.
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Ängste und Sorgen
Wenn Befürchtungen den Alltag einengen, körperliche Anspannung zunimmt oder Situationen vermieden werden.
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Belastende Lebensereignisse
Nach Verlusten, Trennungen, Krankheit oder anderen Erfahrungen, die sich nicht von allein verarbeiten lassen.
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Beziehungen und Konflikte
Wenn sich Muster in Partnerschaft, Familie oder Beruf wiederholen und Sie verstehen möchten, warum.
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Stress und Überforderung
Wenn Anforderungen dauerhaft größer wirken als die eigenen Reserven und Erholung kaum noch gelingt.
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Selbstwert und Orientierung
Wenn Selbstzweifel überwiegen oder Fragen danach, wer Sie sind und was Sie brauchen, drängender werden.
Ob eine Psychotherapie in Ihrem Fall sinnvoll ist, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Behandlungsschwerpunkte
Mit diesen Anliegen arbeite ich besonders häufig:
- Depression
- Ängste und Panikattacken
- Zwänge und Zwangsstörungen
- Psychosomatik und chronische Schmerzen
- Burnout, Stress und Überforderung
- Neurodivergenz
- Belastungsreaktionen
- Trennungen und Beziehungskonflikte
- Schwierigkeiten mit dem Selbstwert
- Blindheit und Sehbehinderung
Nicht immer gibt es bereits eine klare Diagnose. Im ersten Schritt geht es darum, zu verstehen, was Sie aktuell belastet und welche Veränderung Sie sich wünschen.
Therapie für sehbehinderte und blinde Menschen
Ich leite Reha-Assessments am Berufsförderungswerk Halle (Standort Berlin) für blinde und sehbehinderte Menschen. Durch die Arbeit mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern in unterschiedlichen Lebenssituationen und mit unterschiedlichen Herausforderungen gewinne ich ein umfassendes Verständnis für die Auswirkungen von Sehbeeinträchtigungen.
Diese Erfahrung bringe ich auch in meine therapeutische Arbeit ein. Die Begleitung blinder und sehbehinderter Menschen ist deshalb ein Schwerpunkt meiner Arbeit.
Für wen ist das Angebot geeignet?
Das Angebot richtet sich an
- Menschen, die seelisch belastet sind und etwas verändern möchten
- Privatversicherte
- Selbstzahlerinnen und Selbstzahler – auch gesetzlich Versicherte
- Erwachsene ab 18 Jahren
Das Angebot ist nicht geeignet, wenn
- Sie sich in einer akuten Krise befinden. Bitte wenden Sie sich im Notfall an den Notruf 112 oder rund um die Uhr an die TelefonSeelsorge bzw. den Berliner Krisendienst.
- eine stationäre oder ärztlich-psychiatrische Behandlung im Vordergrund steht.
Vor Ort oder online
Die Therapie findet in der Praxisgemeinschaft in Berlin-Neukölln oder per Video statt. Welche Form zu Ihnen und Ihrem Alltag passt, entscheiden wir gemeinsam.
Der erste Schritt darf klein sein.
Buchen Sie ein Erstgespräch direkt online – oder schreiben Sie mir, wenn Sie vorab eine allgemeine Frage haben.
Die Terminbuchung erfolgt über Doctolib.